Lien bien utile que j'ai bien étudié/ bouquiné l'année dernière quand nous avons pris la décision de ne plus manger de viande...

http://www.vegetarisme.fr/_pdfs/guide_vegetarien.pdf

 

Et vous avez aussi ce lien facebook...Pour un repas complet par semaine...Commencer tout doucement...un repas à la fois! Vous vous inscrivez et tout les vendredi hop un menu tout prêt ^^

Le menu VG du vendredi !